【藤沢6店のホットヨガ料金比較一覧表】場所と特徴も紹介

【藤沢6店のホットヨガ料金比較一覧表】場所と特徴も紹介

 

 

 

藤沢にあるいろいろなホットヨガの公式サイトを調べようと思っても

 

 

 

 

どこにどんなホットヨガスタジオがあるのかしら?

 


 

 

 

見つけたホットヨガスタジオの料金のページはどこにあるのかしら?

 


 

 

 

各ホットヨガスタジオの「1ヶ月通い放題」などの同一条件の料金比較が面倒くさい!!

 


 

 

といった事で面倒くさい想いをされている人は多いのではないかと思います。

 

 

 

というわけで、こういう面倒臭さにできるだけ応える形の記事を作ってみました。

 

 

 

 目次〜【藤沢6店のホットヨガ料金比較一覧表】場所と特徴も紹介〜

 

 

 

藤沢のホットヨガスタジオの料金比較一覧表

 

 

まずは藤沢にある以下の6店の料金比較一覧表になります。

 

 

 

  • LAVA 藤沢店
  • LAVA 藤沢駅前店
  • カルド 藤沢店
  • ホットヨガスタジオ 美温 藤沢店
  • シャンティヨガ
  • ラジュネス

 

 

 

藤沢のホットヨガスタジオの料金比較一覧表(その1)

カルド

LAVA

<2店共通>

ラジュネス

1ヶ月

通い放題

月額料金

8500円(税別)

9180円(税込)

13241円(税別)

14300円(税込)

2店利用可

(注2)

14000円(税別)

月4回の

月額料金

6000円(税別)

6480円(税込)

8611円(税別)

9300円(税込)

6800円(税込)

1回の

チケット代

表記見当たらず

(注1)

3056円(税別)

3300円(税込)

表記見当たらず

但し月○回会員が追加受講という形だと

2000円(税別)

体験レッスン代

980円(税込)

926円(税別)

1000円(税込)

1000円(税別)

3回3000円(税別)

公式サイト

リンク

カルド藤沢

ホットヨガ LAVA

ラジュネス

 

 

(注1)

 

LAVAの通い放題は、もう1店舗の月額料金がメイン登録店舗の月額料金と同じかそれ以下なら2店利用可になります。

 

平日は職場近くで、休日は自宅近くでレッスンを受けたい、という人に向いています。

 

(注2)

 

カルドの他の店舗では、月4回会員が5回目を受講する時には1回1620円(税込)でレッスンを受けられたりします。

 

公式サイトに記載がなかっただけで、ここも追加レッスンを受けられるかもしれません。

 

 

 

藤沢のホットヨガスタジオの料金比較一覧表(その2)

シャンティヨガ

美温

1ヶ月

通い放題

月額料金

21600円(税不明)

なし

回数券10回券

24650円(税別)

26622円(税込)

月4回の

月額料金

13500円(税不明)

なし

回数券3回券

8265円(税別)

8926円(税込)

回数券5回券

13050円(税別)

14094円(税込)

1回の

チケット代

3600円(税不明)

2900円(税別)

3132円(税込)

体験レッスン代

3240円(税不明)

2017/11/30まで

無料

公式サイト

リンク

シャンティヨガ

美温

 

上記料金は管理人が調べた当時のものになりますので、正確な情報を知りたい場合は公式サイトでのご確認をお願いいたします。

 

特に体験レッスンの料金は月によって本当によく変わりますので、体験レッスンの正確な値段は特に公式サイトでのご確認をお願いいたします。

 

 

 

料金はこの他にデイタイム(土日祝日利用不可で、平日は例えば18:00までしか利用できない料金システム)とかナイトタイム(土日祝日利用不可、平日は例えば18:00以降のみ)といった料金体系もあったりします。

 

 

 

 

 

 

その他にも

 

 

 

  • ホットヨガ サロン ラビエ/店舗一覧/藤沢店
  • DUNLOP SPORTS CLUB 藤沢店

 

 

 

といった所が「ホットヨガ 藤沢」の検索結果で出てきたのですが、以下の理由で外しています。まず

 

 

 

  • ホットヨガ サロン ラビエ/店舗一覧/藤沢店

 

 

 

はすでに閉店していたので外しました。また

 

 

 

  • DUNLOP SPORTS CLUB 藤沢店

 

 

 

は上記で紹介したラジュネスを併設しているので、検索結果に入っただけでした。(なので、外す事にします。)

 

 

藤沢の目的別・タイプ別のおすすめホットヨガスタジオ

 

 

ここでは藤沢の目的別・タイプ別にわけたおすすめホットヨガスタジオを紹介します。

 

 

 

ホットヨガ初心者で改善効果を求めるレッスンプログラムが充実している所

 

 

ホットヨガ初心者で「肩こり改善ヨガ」などの「改善効果を求めるレッスンプログラム」が充実しているホットヨガスタジオは、LAVAになります。

 

 

 

LAVA  藤沢店、藤沢駅前店

 

ホットヨガ LAVA

1ヶ月フルタイム

通い放題料金

(全営業時間)

13241円

14300円

(税別)

(税込)

1ヶ月デイタイム

通い放題料金

(平日17:00まで)

(土日祝日不可)

(税別)

(税込)

月4回料金

8611円

9300円

(税別)

(税込)

体験レッスン料金

1000円

(税込)

初心者におすすめの理由

 

  • LAVAはインストラクターにインストラクター研修を受けさせている
  • インストラクター研修を受けさせているので、教え方が丁寧
  • インストラクター研修を受けさせているので、インストラクターによるレッスン内容の差が他のホットヨガスタジオより小さい
  • LAVAは管理人調べで最も店舗数の多いホットヨガスタジオ(大手
  • レッスンも「肩こり改善ヨガ」などの身近な内容が豊富
  • (マンスリメンバー・ライト限定だが)通常料金で2店舗使用可能

 

 

その他にもいくつかの特徴がありますが、
長くなるので下ページで詳しく紹介します。

 

下ページにスクロールするリンクはこちら

 

 → ホットヨガLAVA(ラバ)の9つの特徴

 

 

 

LAVA藤沢店の場所

 

 

地図内の適当な所をクリックすると、左上の白四角の表示が小さくなります。

 

 

LAVA藤沢駅前店の場所

 

 

地図内の適当な所をクリックすると、左上の白四角の表示が小さくなります。

 

 

 

LAVAの公式サイトはこちら

 

 →  ホットヨガ LAVA<全店共通>

 

 

 

 

料金が安くて質もそれなりにしっかりしている所

 

 

料金が安くて質もそれなりにしっかりしているホットヨガスタジオを求めるのでしたら、
カルドが良いかと思います。

 

 

 

カルド  藤沢店

 

1ヶ月フルタイム

通い放題料金

(全営業時間)

8500円

9180円

(税別)

(税込)

1ヶ月デイタイム

通い放題料金

(平日??)

(土日祝日不可)

(税別)

(税込)

月4回料金

6000円

6480円

(税別)

(税込)

体験レッスン料金

980円

(税込)

おすすめの理由

 

  • 料金は安いけど、質もそれなりに高く繁盛しているホットヨガスタジオ
  • カルド(CALDO)は管理人調べで2番目に店舗数の多いホットヨガスタジオ(大手)

 

 

その他にもいくつかの特徴がありますが、
長くなるので下ページで詳しく紹介します。

 

下ページにスクロールするリンクはこちら

 

 → ホットヨガカルド(CALDO)の7つの特徴

 

 

 

カルドの場所

 

 

 

地図内の適当な所をクリックすると、左上の白四角の表示が小さくなります。

 

 

 

カルドの公式サイトはこちら

 

 →  カルド藤沢

 

 

藤沢のホットヨガスタジオの場所一覧表

 

 

ここでは料金比較一覧表で紹介したホットヨガスタジオのグーグルマップによる場所の一覧を紹介しています。

 

 

 

LAVA 藤沢店の場所

 

 

 

 

地図内の適当な所をクリックすると、左上の白四角の表示が小さくなります。

 

 

 

LAVA 藤沢駅前店の場所

 

 

 

 

 

カルド 藤沢店の場所

 

 

 

 

地図内の適当な所をクリックすると、左上の白四角の表示が小さくなります。

 

 

 

美温 藤沢店の場所

 

 

地図では「スポーツクラブNAS藤沢」と表記されていますが、ここにホットヨガスタジオ美温 藤沢店があります。

 

 

 

 

地図内の適当な所をクリックすると、左上の白四角の表示が小さくなります。

 

 

 

シャンティヨガの場所

 

 

 

 

地図内の適当な所をクリックすると、左上の白四角の表示が小さくなります。

 

 

 

ラジュネスの場所

 

 

地図では「ダンロップスポーツクラブ藤沢」と表記されていますが、ここにホットヨガスタジオラジュネスがあります。

 

 

 

 

地図内の適当な所をクリックすると、左上の白四角の表示が小さくなります。

 

 

藤沢の各ホットヨガスタジオの規模(店舗数)

 

 

どのホットヨガスタジオに行くのか?という事の判断基準として、

 

 

 

そのホットヨガスタジオが大手かどうか?

 

 

 

という事を基準の一つとして考える人もいるかと思います。

 

 

 

ですから「藤沢にあるホットヨガスタジオはどれくらいの大手(規模)なのか?」という事を知る指標の一つとして

 

 

 

そのホットヨガスタジオが全国に展開している店舗数

 

 

 

を調べて見ました。

 

 

 

藤沢のホットヨガスタジオの店舗数一覧

ホットヨガスタジオ名

店舗数

LAVA

約310

カルド

50

美温

18

シャンティヨガ

1

ラジュネス

1

 

 

 

他にも参考データとして、それ以外のホットヨガスタジオで全国展開している店舗の多いホットヨガスタジオの店舗数を紹介しておきます。

 

 

 

その他のホットヨガスタジオの店舗数一覧

ホットヨガスタジオ名

店舗数

ロイブ

26

ヨガプラス

19

hot40yoga

17

ラビエ

12

ビクラムヨガ

10

ララアーシャ

9

スタジオ・オー

6

 

 

店舗数は管理人が公式サイトの店舗数を数えています。LAVAのみ公式サイトにある「○○店舗」と書かれている店舗数を持ってきています。

 

 

 

管理人は140以上の地域のホットヨガスタジオの事を調べまくりましたが、LAVAが一番多く、次いでカルド、ロイブとなっていました。

 

 

ホットヨガLAVA(ラバ)の9つの特徴

 

※・・・肖像権の問題があるので、画像処理をほどこしています。

 

画像引用元:LAVA公式サイト

http://www.yoga-lava.com/first/


 

 

 

ここでは入会前の人が知っておきたい、と思うLAVAの情報をできるだけ集めてまとめました。

 

 

 

LAVAはおそらく日本のホットヨガスタジオで最多の店舗数

 

 

LAVAは2017年11月の管理人調べで約310店舗を全国に展開しています。

 

 

 

管理人が調べた中では日本で最多の店舗数になりますし、おそらく本当に最多だと思います。

 

 

しっかりした裏づけデータなどがないと「最多」とか「最大」「最大級」とか書いてはいけないようなので、こういう書き方をしています。

 

 

 

LAVAはインストラクターの育成に力を入れている

 

 

LAVAはインストラクターの研修にお金と力を注いでいるようで、どのインストラクターでも原則同じようにレッスンを進めてくれる、との事でした。

 

 

 

(他のホットヨガだとインストラクター次第、といった事があるようです。)

 

 

 

またポーズの説明も初心者にわかりやすく説明してくれるようです。

 

 

 

他所のホットヨガの「とあるインストラクター」は「はい、ダウンドッグのポーズ〜」と言ったりする事があったそうですが、そもそも「ダウンドッグのポーズ」を知らないと、このポーズがとれなかったりします。

 

 

 

またレッスンの時、インストラクターがポーズをとらない所もあるそうですが、LAVAではインストラクターが研修を受けるため、そういう事はないそうです。

 

 

 

混雑解消対策は施してある

 

 

LAVAでは規定のサイズのヨガマットで、決められたエリアでレッスンを受けますので、混雑しすぎる、という事はありません。

 

 

 

入会日・体験レッスンの日は1日と16日が良い

 

 

LAVAでは「1日〜15日」の間に入会すると「1日〜15日」分の月額料金が無料になり、「16日からその月の末日」までの半月分の月額料金から納めていく事になります。

 

 

 

また「16日からその月の末日」の間に入会すると、「16日からその月の末日」分までの半月分の月額料金が無料になり、

 

 

 

翌月分からの月額料金を納める形になります。

 

 

 

また体験レッスン直後に入会すると約1万5千円の「入会金+事務手数料」が無料になったりしますので、

 

 

 

体験レッスンも1日か16日を過ぎた日で、できるだけ1日か16日に近い日が良い、という事になります。

 

 

 

逆に15日とかその月の末日に入会すると月額無料の日が15日だけとか、その月の末日だけ、という事になります。

 

 

 

若干、自社商品の宣伝がある

 

 

悪い点としては若干、自社商品の宣伝がある事になるかと思います。

 

 

 

新製品が出た時にビラを配られたり、その広告がアメニティルームにはっていたりするそうです。

 

 

 

ただ、自社製品の営業はあっさりしたもので、1回断ればすんなり帰れる、との事でした。

 

 

 

「家でビラを見て考えます」と言って帰れば、すんなり帰れそうです。^^;)

 

 

 

お値段は地域最安値になる事は少ない

 

 

インストラクターの教育に力(とお金?)を入れているせいか「地域最安値」になる事は少ないです。

 

 

 

決して高い方でもなかったりするのですが・・・というお値段になっています。

 

 

 

美容系、体調改善効果を狙ったレッスンが豊富

 

 

向いている人としては完全初心者から中級者向けで体調不良や姿勢を改善したい、肩こりを改善したい、ダイエットをしたい、といった人になります。

 

 

 

逆にヨガに本格的に取り組みたい!ハードな鍛える系のヨガに取り組みたい!という人には物足りないものになっているようです。

 

 

 

光スタジオがある店舗もある

 

 

 

LAVAの全店舗にあるわけではないのですが、LAVAには光スタジオという設備?があります。

 

 

 

藤沢の場合、LAVA藤沢駅前店にはありますが、LAVA藤沢店にはありませんでした。

 

 

 

幻想的な空間の中でホットヨガを楽しみたい!という方には向いているかと思います。

 

 

 

「1ヶ月通い放題会員」限定だが2店舗通う事ができる

 

 

LAVAでは「1ヶ月通い放題」の会員限定の話になりますが、2店舗通う事ができます。

 

 

 

(LAVAでは「1ヶ月通い放題」会員の事を「マンスリーメンバー・ライト」と表記しています。)

 

 

 

ですから平日は会社近くで、休日は自宅近くで、という通い方ができます。

 

 

 

※・・・肖像権の問題があるので、画像処理をほどこしています。

 

画像引用元:LAVA公式サイト

http://www.yoga-lava.com/plusone_info.html

 

 

 

2店舗に通えるとレッスンの選び方の幅が格段に広がる

 

 

通える店舗を上画像のような2店舗ではなく、近隣の2店舗に設定しておくと2つの店舗のレッスンスケジュールの中からレッスンを選べるので、レッスンを選ぶ幅が格段に増えます。

 

 

 

定休日の異なる2店舗を登録しておけばスタジオの休みはなし

 

 

ホットヨガスタジオには基本定休日というものが存在しますが、定休日の異なる2店舗を登録しておけば、「レッスンを受けたいけど今日はスタジオが休み。。。」という事もなくなります。

 

 

 

難点は2店舗のうち料金の高い方の月額料金を払う事

 

 

ただこのシステムの難点は2店舗のうち料金の高い方の月額料金を払わないといけない、という事です。

 

 

 

ですからサブで通うスタジオはメインで通うスタジオと同じ料金か安い料金でないとあまり意味がないかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

最後に難点を紹介しましたが、サブで使うスタジオの料金がメインと同じか安いのなら、使った方がお得な制度ではあります。

 

 

 

近くに2店舗あったり、平日は職場近くで休日は自宅近くで、という通い方をする場合は大きなメリットとなるでしょう。

 

 

 

入会者数は増加傾向にある

 

 

管理人が店舗数を調べたところ、下記のように増加傾向にありました。

 

 

 

LAVAの過去の店舗数

2015

2016

2017

約190店舗

約250店舗

約310店舗

注・・・調べた月は適当です。まだ店舗数の増加傾向などを考えていませんでした。

 

 

 

店舗数が増えた、という事は入会者数が増加した、という事になります。

 

 

 

基本的に評判の良い所は入会者数が増加しますので、これらの事も参考になるかと思います。

 

 

 

 

 

 

LAVAはリンク先が下画像のようなページになりますので、青矢印の「店舗を探す」から探すと、お近くの店舗が非常に探しやすいですし、同一県内や同一市内の店舗も一覧表示してくれます。

 

 

 

 

 

ホットヨガカルド(CALDO)の7つの特徴

 

 

 

ここでは入会前に知っておきたい、と思うカルドの情報をできるだけ集めてまとめました。

 

 

 

カルドはおそらく日本で2番目に店舗数の多いホットヨガスタジオ

 

 

カルドは2017年11月の管理人調べで50店舗を全国に展開しています。

 

 

 

管理人が調べた中では日本で2番目の店舗数になりますし、おそらく本当に2番目だと思います。

 

 

しっかりした裏づけデータなどがないと「最多」とか「○番目」とか書いてはいけないようなので、「おそらく」と書いています。

 

 

 

カルドは徹底したコスト管理による安さが魅力

 

 

カルドは徹底したコスト管理を行い、できるだけ質を落とさずに安い会員料金を提供しています。

 

 

 

管理人も140以上の地域のホットヨガスタジオの料金を調べてきましたが、同一地域内のホットヨガスタジオでカルドより安い所というと名古屋のリベラ、モデノぐらいしか思い出せません。

 

 

 

店舗数が多い大手で、この価格を実現している所はカルドだけになります。

 

 

 

フィットネス併設の所はフィットネスが使い放題

 

 

 

フィットネス併設の所に限りますが、カルドではホットヨガ会員になるとフィットネスが使い放題になります。

 

 

 

ホットヨガの後はシャワーが混んだりしますので、その間に有酸素マシン(エアロバイクやウォーキングマシンなど)でダイエットや運動不足解消に励むのも一つの手です。

 

 

 

カルドは整理券制

 

 

カルドは予約制でなく整理券制となっております。

 

 

 

受けたいレッスンの「30分前〜5分前」までに行き、整理券を受け取る事ができればレッスンが受講できる、というスタイルです。

 

 

 

「このやり方では整理券が受け取れない時にはレッスンが受けられないのでは?」と思われるかもしれませんが、

 

 

 

よほど人の多い場所(銀座・新宿など)の人が来る時間帯(金曜の17:00以降とか)でないと、中々そういう事はないようです。

 

 

 

ただ確かに整理券が受け取れなかった場合は、レッスンは受けられません。

 

 

 

予定が急遽変わって、ホットヨガを受ける空き時間ができる人なんかは便利かと思います。

 

 

 

レッスンは原則インストラクターまかせ

 

 

カルドのレッスン内容は原則インストラクターまかせになります。

 

 

 

ですから口コミなんかを見るとインストラクターによって内容が異なる事もあるようですが、LAVA以外のホットヨガスタジオは基本、こういう形をとっています。

 

 

 

入会日や入会した日の月の月額料金は店舗によって異なる

 

 

カルドでは入会日をいつにするのか?という事は店舗によって異なるのですが、以下のパターンを確認しました。

 

 

  • 入会日を「入会を申し込んだ日と同じ月の16日」もしくは「翌月の1日」に決める
  • 入会日が1日から15日の場合、当月の15日までの月額料金は無料、当月後半の「16日からの半月分」の月額料金から納めていく
  • 入会日が16日から当月末日の場合、入会日から当月の末日までの月額料金は無料、翌月から月額料金を納めていく
  • 入会月を好きな月に決められる

 

 

ただこれらの条件は店舗によって異なるし、時間の経過によって変わってくる事もあるので、公式サイトで確認される事をおすすめします。

 

 

 

公式サイトではたいがい「よくある質問」の中に書かれていたりします。。。

 

 

 

ただ体験レッスン直後に入会すると約2万円の「入会金+事務手数料」が無料になったりしますので、

 

 

 

上記条件のどれでも良いようにするのなら、体験レッスンの日(=入会を申し込む日)は1日か16日のどちらかが最もよく、次いで1日か16日を過ぎた日で、できるだけ1日か16日に近い日が良い、という事になります。

 

 

 

美容系、体調改善効果を狙う人向け

 

 

向いている人としては完全初心者から中級者向けで、体調不良や姿勢を改善したい、肩こりを改善したい、ダイエットをしたい、といった人になります。

 

 

 

逆に「ヨガに本格的に取り組みたい!」「ハードな鍛える系のヨガに取り組みたい!」という人には物足りないものになっているようです。

 

 

 

入会者数は増加傾向にある

 

 

管理人が店舗数を調べたところ、下記のように増加傾向にありました。

 

 

 

カルドの過去の店舗数

2015

2016

2017

33店舗

43店舗

50店舗

注・・・調べた月は適当です。まだ店舗数の増加傾向などを考えていませんでした。

 

 

 

店舗数が増えた、という事は入会者数が増加した、という事になります。

 

 

 

基本的に評判の良い所は入会者数が増加しますので、これらの事も参考になるかと思います。

 

 

 

↓↓カルド藤沢のページはこちら↓↓

カルド藤沢

 

 

ホットヨガの11の改善効果と32の口コミまとめ

 

 

ここでは管理人がいろいろな口コミサイトなどから、ホットヨガの改善効果の口コミと逆に悪い結果が出たという口コミを引用して紹介しています。

 

 

  • ストレス発散・気分のリフレッシュ効果
  • 肌荒れ改善・美肌効果
  • 肩こり(首のこり)改善効果
  • 美脚効果
  • 冷え性改善効果
  • 浮腫(むくみ)解消効果
  • デトックス効果
  • 便秘解消効果
  • ダイエット効果
  • (鼻などの)毛穴のつまりがとれる??
  • 電車が揺れてもふらつきにくくなる
  • 夜、熟睡できる??
  • (腰痛改善効果??)

 

 

 

ストレス発散・気分のリフレッシュ効果

 

 

 

この効果の口コミは非常に多くありました。

 

 

 

やはり人は大量の汗をかいてシャワーなどを浴びてサッパリすると、気分が爽快になるようです。

 


 

 

ストレス発散・リフレッシュ効果の口コミまとめ

 

 

 

体のストレッチにもなるし、心のリフレッシュにもなるし、おまけにダイエット効果もあるので私もずーと続けてます。

 


口コミ引用元 : 口コミ広場 ホットヨガ

http://www.e-kuchikomi.info/diet-medical/thread-21415.html?pageID=1&jumpPostId=84203#postId_84203

 

 

 

 

 

(ホットヨガ)体験後は1回だけなのに身体が軽くなった気がしましたし、まず気分がスッキリリフレッシュしました!!

 


 

口コミ引用元 : 口コミランキング55 ホットヨガ LAVA

http://www.ranking-gogo.net/products/view/44105/

 

 

 

 

 

ストレスも最近はかんじなくなり イライラもなくなりました。

 


 

 

 

今までにない汗のかき方の気持ち良さと、明らかに浮腫がなくなり、週4、5で通うほど楽しくて楽しくて仕方ありません。

 

ダイエット目的ではなくリフレッシュのためにホットヨガに通っているので食生活は変えてないけど、1ヶ月で1.5キロ減、体脂肪2%落ちました。

 


 

口コミ引用元 : @niftyスポーツクラブ

https://sportsclub.nifty.com/ft_diet/0511020199/kuchikomi/

 

 

 

 

肌荒れ改善・美肌効果

 

 

 

こちらも中々多く見られました。

 

 

汗をかくからなのか?代謝が促されるからなのか?その両方だからなのか?はよくわかりませんが、美肌効果も期待できるようです。

 


 

 

肌荒れ改善・美肌効果の口コミまとめ

 

 

 

 

化粧っけがなくなってはいますが、素っぴんでも肌が輝いてる!と友達に驚かれました。

 


 

 

 

シャワーで汗を流し鏡を見た瞬間、肌がプリプリ!エステ以上のしっとり感に驚き、気がつけば肩こりも無い。。。で、これは治療だ、と思って即入会しました。

 

翌日はとっても体調が良く元気。笑えるくらい化粧のノリが違います

 


 

 

 

汗を掻いた後は、毛穴が全開なので、化粧水の入り方が全然違います!プルプルです♪

 


 

 

 

最初に効果は「肌」に現れます。私の場合は最初のお試しですぐ肌がツヤツヤになったと感じました。

 


 

口コミ引用元 : @niftyスポーツクラブ

https://sportsclub.nifty.com/ft_diet/0511020199/kuchikomi/

 

 

 

 

肩こり(首のこり)改善効果

 

 

 

肩こりがなくなったことの方が嬉しかった」「肩や足が楽になり・・」という口コミがありました。

 

 

また某ホットヨガスタジオには「肩こり改善クラス」といった肩こりを治すことを目的としたクラスもあったりします。


 

 

肩こり改善効果の口コミまとめ

 

 

 

 

体重より肩こりがなくなったことの方が嬉しかったです。

 


 

 

 

ヨガポーズにより体のゆがみは矯正されるのか、や足が軽くなり、気持ちいいです。

 


 

口コミ引用元 : @niftyスポーツクラブ

https://sportsclub.nifty.com/ft_diet/0511020199/kuchikomi/

 

 

 

 

美脚効果

 

 

 

「肩こり改善クラス」と同様に「骨盤調整クラス・美脚クラス」などの美脚を目的としたクラスが設置されているホットヨガスタジオもあります。

 

 

ですから美脚クラスは、例えばO脚などのゆがみを改善させてくれそうな気がします。


 

 

O脚が治ったという口コミはなかったのですが、「骨盤矯正メニューを受けたら歩くのが楽になった」という口コミはありました。

 

 

 

美脚効果の口コミまとめ

 

 

 

 

骨盤矯正のメニューを受けた翌日からは足も組まなくなりました歩くのがとても楽になって駅の階段も苦ではないのです。

 


 

 

 

ヨガポーズにより体のゆがみは矯正されるのか、肩や足が軽くなり、気持ちいいです。

 


 

口コミ引用元 : @niftyスポーツクラブ

https://sportsclub.nifty.com/ft_diet/0511020199/kuchikomi/

 

 

 

 

冷え性改善効果

 

 

 

ホットヨガをやった後、数時間は体がポカポカした状態になった、という人もいました。

 

 

また、体温を大きく上昇させることで体温調節機能が活発に働く効果も期待できるようです。


 

 

冷え性改善効果の口コミまとめ

 

 

 

 

ヨガ自体初めてだったのですが、無理のない動きで気持ちよく汗をかくことができました。真冬でしたが、レッスンのあと数時間は体がポカポカしていて、冷え性の私でも効果を感じました。

 


 

口コミ引用元 : @niftyスポーツクラブ

https://sportsclub.nifty.com/ft_diet/0511020199/kuchikomi/

 

 

 

 

浮腫(むくみ)解消効果

 

 

 

体にたまった余分な水分を大量の発汗で排出するため、むくみ改善効果が期待できます。

 

 

口コミでも、この「むくみがとれた」というものは多かったです。


 

 

浮腫(むくみ)解消効果の口コミまとめ

 

 

 

 

今までにない汗のかき方の気持ち良さと、明らかに浮腫がなくなり、週4、5で通うほど楽しくて楽しくて仕方ありません。

 


 

 

 

普段浮腫み体質だったのがスッキリしてきました。周りからは顔が細くなったとか、姿勢が良くなったと言われました。

 


 

 

 

あと、私は足がすごくむくみやすい体質で、ふくらはぎの下辺りが固くボコボコしたような感じなのですが、ホットヨガに行くようになってボコボコが無くなりました

 


 

口コミ引用元 : @niftyスポーツクラブ

https://sportsclub.nifty.com/ft_diet/0511020199/kuchikomi/

 

 

 

 

デトックス効果

 

 

人は血液の循環・リンパの循環が不十分だと、体にいろいろなものがたまってきます。

 

 

 

毒素であったり、たまっていくうちに毒素を持つようになったりするものが溜まっていくわけです。

 

 

 

そういうものを汗と一緒に排出したり、腎臓や肝臓などの器官にしっかり送り込んで、しっかりデトックス(解毒)する効果が期待できます。

 

 

 

便秘解消効果

 

 

口コミにあったので入れましたが、どういう理屈か?はわかりません。(笑)

 

 

 

大腸への血液循環の活発化+水分の大量補給が理由になるのかと思います。^^;)

 

 

 

 

便秘解消効果の口コミまとめ

 

 

 

 

便秘解消にはホットヨガがもってこいだと思います。美肌効果やデトックス、ストレス解消、冷え性対策にもなる万能体操です。

 


口コミ引用元 : 口コミ広場 ホットヨガ 便秘解消 美肌

http://www.e-kuchikomi.info/medi-all/thread-10177.html?pageID=1&jumpPostId=22611#postId_22611

 

 

 

 

他にも便秘解消には、お腹周りを温めたり、動かしたりひねったりするのが良い、という口コミがありました。

 

 

 

 

ダイエット効果

 

 

それなりに長期間やるとダイエット効果も期待できるようです。「1年で5〜8キロ痩せた」なんて人もいました。

 

 

 

ただ、ある程度は続けないと効果は出ませんし、短期間での効果を望むのなら、その他に食事制限なんかの努力も必要になります。


 

 

 

ダイエット効果の口コミまとめ

 

 

 

 

1時間ホットヨガをやると、1キロが減ります。一週間3回やったり3キロ減りました。その間他に何もしていません。

 


 

 

 

レッスン中に流れる汗の量は驚くほどたくさんで、ダイエットだけでなく、冷え症、肩こり、むくみにも効果があるみたいですね。

 


 

 

 

体のストレッチにもなるし、心のリフレッシュにもなるし、おまけにダイエット効果もあるので私もずーと続けてます。

 


 

 

 

私もホットヨガに通っている友人がとてもいいと言っていて気になっていました、体全体が軽くなり新陳代謝が良くなり体重も減ったと言っていました

 


口コミ引用元 : 口コミ広場 ホットヨガ

http://www.e-kuchikomi.info/diet-medical/thread-21415.html?pageID=1&jumpPostId=84203#postId_84203

 

 

 

ダイエット効果の口コミまとめ

 

 

 

 

ダイエット目的ではなくリフレッシュのためにホットヨガに通っているので食生活は変えてないけど、1ヶ月で1.5キロ減、体脂肪2%落ちました

 


 

 

 

8月後半からスタート、10月9日現在までに-3.5kgです。もちろん、ヨガ以外にも様々なダイエットに挑戦しています。

 


 

 

 

私の場合は、ウエストが若干細くなりました

 


 

口コミ引用元 : @niftyスポーツクラブ

https://sportsclub.nifty.com/ft_diet/0511020199/kuchikomi/

 

 

 

 

(鼻などの)毛穴のつまりがとれる??

 

 

2件ほど(鼻の)毛穴の汚れがとれたという口コミがありました。

 

 

 

温める事で毛穴を広げ、汗を大量に流す事で、鼻の毛穴を洗い流す効果があったりするのかもしれません。

 

 

毛穴汚れ改善効果の口コミまとめ

 

 

 

 

 

あと!顔色が少し明るくなった気がします!たぶん毛穴の汚れが汗で流れてスッキリしてるのでしょうね

 


 

 

 

直接関係ないのかもしれませんが、鼻の毛穴の汚れがとれて、毛穴がキュッと締まりました!!デトックス効果は分かりませんが、毛穴の汚れは落ちる気がします。

 


 

 

 

汗を掻いた後は、毛穴が全開なので、化粧水の入り方が全然違います!プルプルです♪

 


 

口コミ引用元 : @niftyスポーツクラブ

https://sportsclub.nifty.com/ft_diet/0511020199/kuchikomi/

 

 

 

 

電車が揺れてもふらつきにくくなる

 

 

体幹ヨガなどもあるため、体のバランスがしっかりとれるようになり、電車に乗っている時に電車が揺れてもふらつきにくくなる、という口コミを見ました。

 

 

 

その方は「地味に嬉しい効果」と書かれていましたが、わかる気がします。^^;)

 

 

 

夜、熟睡できる??

 

 

どこに書いてあったのか忘れたのですが、夜に熟睡できない人は昼と夜の体温差が少ない人なのだそうです。

 

 

 

人は夜、睡眠に入るためにある程度、体温が低くなります。(低くならないと眠りにつきにくいそうです。)

 

 

 

昼に運動などをして体温を上昇させ、夜の睡眠時に体温が低くなる、という生活習慣になると夜に熟睡できるそうです。

 

 

 

ですから、昼に運動をしなかったりして、あまり体温を上昇させないと夜に熟睡できなくなるそうです。

 

 

 

まあ、これは上記の内容が根拠で、口コミにもなかったので、10の改善効果の中には入れていません。

 

 

 

(腰痛改善効果??)

 

 

「ホットヨガをして腰痛が改善された」という口コミはなかったのですが、「骨盤矯正メニューを受けたら足を組まなくなった」という口コミはありました。

 

 

 

骨盤調整なんかで骨盤が改善?されると腰痛にも効くような気がしたので、入れました。


 

 

ただ、口コミには「腰痛が改善された」という口コミはなかったので、これも10の効果の中には入れていません。

 

 

 

ホットヨガの口コミサイトにあった悪い口コミ

 

 

ホットヨガに関する良い口コミばかり、というのもあれなので、悪い口コミについても紹介していきます。

 

 

 

ホットヨガに関する悪い口コミまとめ

 

 

 

 

 

(省略)
しかし、料金体系の変更や物販が多く、商売上手な印象は否めません。爽快感はありますがイコール痩せるわけではないので、身心リラックスしたい人にはいいと思います。

 


 

 

 

髪の毛がパサパサになるし傷み切れ毛が増えました。それだけが一番の悩みです。

 


 

 

 

アセを大量にかくので、爽快感はあるけどそのあとの乾燥がひどいです。

 


 

 

 

汗疱(かんぽう)湿疹になった。

 


 

 

 

冷え性になった

 


 

口コミ引用元 : @niftyスポーツクラブ

https://sportsclub.nifty.com/ft_diet/0511020199/kuchikomi/

 

 

 

ホットヨガはやっている最中は毛穴が広がるので、終わった後、人によっては「ホットヨガ後のケア」をしておかないと、お肌の乾燥などにつながる事になるようです。

 

 

 

髪の方も、まれにダメージを受ける人がいたりするようです。

 

 

 

「汗疱(かんぽう)湿疹になった」という人と「冷え性になった」という人は原因がわかりませんので、なんともいいようがありません。。。

 

 

 

ただ、この「汗疱(かんぽう)湿疹になった」という人と「冷え性になった」という人は、星の評価が星5中星4と高評価になっておりました。^^;)

 

 

 

これらの人達も、その他の事に関しては良かったようです。

 

 

 

ホットヨガをやると、まれに悪い効果が出る人もいるようなので、もしもそうなる場合は速やかに退会されるのが良いかと思います。

 

 

 

 

 

 

 

以上、口コミなどからまとめたホットヨガの11の効果の話、でした。

 

 

 

 

 

 

 

ホットヨガスタジオ公式サイトリンク一覧表

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LAVA

美温

シャンティヨガ

ラジュネス

 

 

LAVAは(マンスリーメンバー・ライト会員限定ですが)自宅近くと職場近くの2店舗で通えるので、両方を探す事ができるリンク先ページがおすすめです。

 

 

 

リンク先は下画像のようなページになりますので、赤四角で囲った店舗一覧から探すと、お近くの店舗が非常に探しやすくなります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

以上、【藤沢6店のホットヨガ料金比較一覧表】場所と特徴も紹介、という記事でした。

 

 

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